¿Dormir con lentes de contacto es peligroso?

19 Marzo 2026

Dormir con lentes de contacto es una práctica más común de lo que muchas personas creen. A veces ocurre por descuido, cansancio o simplemente porque la persona olvida retirarlos antes de acostarse. Sin embargo, hacerlo con frecuencia puede representar un riesgo importante para la salud de los ojos.

¿Qué ocurre cuando duermes con lentes de contacto?

Mientras dormimos, nuestros ojos reciben menos oxígeno porque permanecen cerrados durante varias horas. Cuando se utilizan lentes de contacto durante el sueño, el paso de oxígeno hacia la córnea se reduce aún más.

Esta falta de oxígeno puede debilitar la superficie del ojo y crear un ambiente propicio para irritaciones o infecciones.

Riesgos de dormir con lentes de contacto

Dormir con lentes de contacto, especialmente si no están diseñados para uso nocturno, puede aumentar el riesgo de:

1. Infecciones oculares

Las bacterias pueden acumularse en el lente y en la superficie del ojo, lo que incrementa la probabilidad de infecciones como la queratitis.

2. Irritación y enrojecimiento

Muchas personas despiertan con sensación de resequedad, ardor o enrojecimiento cuando han dormido con sus lentes puestos.

3. Disminución del oxígeno en la córnea

La córnea necesita oxígeno para mantenerse sana. Cuando el flujo de oxígeno se reduce por varias horas, puede producir inflamación o molestias.

4. Mayor riesgo de complicaciones
Dormir regularmente con lentes de contacto aumenta significativamente el riesgo de complicaciones más serias que pueden afectar la visión si no se tratan a tiempo.

¿Qué hacer si te dormiste con los lentes puestos?

Si accidentalmente te dormiste con lentes de contacto:

• No intentes retirarlos inmediatamente si sientes los ojos muy secos.
• Usa lágrimas artificiales para hidratar el ojo.
• Espera unos minutos y luego retíralos con cuidado.
• Si presentas dolor, enrojecimiento intenso o visión borrosa, consulta con un especialista.